誰說辦公抽屜只是用來存放文件的？在抽屜里放一些營(yíng)養(yǎng)又健康的小零食可以防止你饞嘴時(shí)偷吃那些容易發(fā)胖的垃圾食品。下面這些健康美味的小零食能讓你天天有個(gè)好心情！
1. 甜食
一邊是蠢蠢欲動(dòng)的小肚子，一邊是正在呼喚你的糖果罐，要想在充滿零食誘惑的辦公室內(nèi)獨(dú)善其身絕非易事。
所以，要想抵住小甜點(diǎn)的誘惑，不如在抽屜里備些低熱量的甜食。
抽屜里放一板黑巧克力，把它掰成小瓣。這樣，每天都能品嘗到巧克力的美味，又不必?fù)?dān)心自己會(huì)發(fā)胖。
當(dāng)然，蘋果或是果干也是不錯(cuò)的選擇哦。
2. 提神飲品
秋日午后，睡意濃。
如果你想讓自己打起精神又不想攝入太多的咖啡因，綠茶絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
此外，堅(jiān)持每日飲用綠茶還能幫你排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，抵御疾病。
飲用綠茶的好處這么多，抽屜里自然少不了它！
3. 有咸味的小吃
如果你總是看著自動(dòng)販賣機(jī)中的薯片垂涎欲滴，趕快購(gòu)置些其他有益健康的小零食才是明智之舉。
在抽屜里放幾袋爆米花，想吃的時(shí)候就隨時(shí)拿微波爐微一下。
如果你只偏愛油油的、咸咸的東西，那就在出門之前騰出幾分鐘時(shí)間，把你喜愛的咸味小吃分量放入小包裝袋中，從而保證每次攝入的熱量不會(huì)太高。
4. 饑餓感
我們時(shí)常覺得午飯似乎沒吃飽，但又不想吃太多讓自己發(fā)胖，該怎么辦呢？
如果你發(fā)覺自己已經(jīng)吃下很多，可仍不覺得飽，那就再吃些富含蛋白質(zhì)的食物。
什錦干果，堅(jiān)果和牛肉干都是不錯(cuò)的選擇，這些既營(yíng)養(yǎng)又美味的小吃能讓你在餐后數(shù)小時(shí)之內(nèi)仍有飽腹感。
